Osteohondroza vratne hrbtenice

Osteohondroza vratne hrbtenice je ena najpogostejših bolezni hrbtenice.diagnoza osteohondroze materničnega vratu pri moškihGlavni simptomi so: hud glavobol, ki se stopnjuje z vsakim premikom glave, saj vretenca vratne hrbtenice ne nosijo le teže glave, ampak tudi prispevajo k njenemu gibanju in po jemanju protibolečinskih zdravil ne izginejo. Poleg omejene gibljivosti vratu, vlečne ali pritiskajoče bolečine v levi polovici prsnega koša in leve roke lahko ta simptom zamenjamo z angino pektoris, vendar za razliko od jemanja nitroglicerina ne izgine. Lahko se pojavi tudi vaskularni krč, nato v rokah otrplost in mravljinčenje, bolečine v zapestnih sklepih. Bolezen najpogosteje prizadene mlade (25 - 40 let), približno 80% ljudi trpi za njo.

Preprečevanje bolezni osteohondroze vratne hrbtenice

Vaje so enostavne in preproste, izvajamo jih lahko tako sedeče kot stoječe, priporočljivo jih je vključiti v jutranje vaje. Zanesljivo preprečevanje osteohondroze je vsakodnevno in dolgotrajno gibanje. Ampak ne pozabite, v nobenem primeru ne izvajajte nenadnih gibov, vsi gibi naj bodo gladki in mirni, prav tako ne izvajajte krožnih rotacijskih gibov - to lahko privede do poškodbe.

  1. Pritisnite čelo na dlan in krčite mišice na vratu. Vajo izvajajte 3-krat po 7 sekund. Nato pritisnite zadnji del glave na dlan tudi 3-krat za 7 sekund. Napenjanje vratnih mišic pritisnite z levim templjem na levo dlan (3-krat po 7 sekund), nato pa pritisnite na desno dlan z desnim templjem (3-krat po 7 sekund).
  2. Glavo rahlo nagnite nazaj. Če premagate upor napetih vratnih mišic, pritisnite brado ob vratno jamo. Vajo izvedite vsaj 5-krat.
  3. Glavo in ramena držite naravnost. Počasi obrnite glavo čim bolj v desno (5-krat). Enako število gibov v levo izvedite. Spustite brado na vrat. Najprej obrnite glavo 5-krat v desno in nato 5-krat v levo.
  4. Vrni glavo nazaj. Poskusite se dotakniti desnega ušesa na desno ramo (5-krat). Izvedite enako, poskušajte se dotakniti leve rame z levim ušesom (5-krat).

Zdravljenje osteohondroze vratne hrbtenicesestoji iz medicinskih, fizioterapevtskih, netradicionalnih in tradicionalnih metod zdravljenja. Najprej je treba izključiti telesno aktivnost in položaj telesa, ki povzročata poslabšanje bolezni - omejiti čas dela na računalniku, zamenjati blazino na nižjo in mehkejšo, vzmetnico pa na težjo. Masažni tečaji so zelo učinkoviti, ne samo za vratno hrbtenico, temveč tudi vsaj za zadnjo površino telesa in rok, saj se maternična vratna osteohondroza pogosto kombinira z osteohondrozo v prsih. Prav tako lahko delujete na akupunkturne točke na telesni površini, ki so povezane z mišicami vratu (refleksoterapija) in z zdravnikovimi rokami obnovite razmerje mišic in kosti hrbtenice (manualna terapija). Predpisani so tudi fizioterapevtski postopki (parafin, ozokerit, elektroforeza z novokainom itd. ) In tečaji terapevtske gimnastike. Med zdravili lahko opazimo sredstva na osnovi hondroitin sulfata (hondroitin sulfat itd. ), Kot tudi ogrevalna in analgetična zdravila v obliki mazil, pa tudi zdravila za izboljšanje možganske cirkulacije (cinarizin).